我发愿标准的一字腿舒适自然连续保持十个小时

黄基特

练习一字腿可以拉开腿筋和韧带。有利于双盘坐。 如果标准的一字腿姿势可以舒适自然连续保持十个小时。那么双盘坐连续保持十个小时也是舒适自然的。 因此我发愿标准的一字腿舒适自然连续保持十个小时。等我练习达到这个目标后再告诉大家实际效果吧。