素简~尊的素~连转ing

花上世界~

感恩巧手素食小白亲力奉献~我尊师兄为~食神~

豌豆苗拌干豆腐
　　棕豌豆发了一个星期终于长成豆苗可以吃啦。
　　干豆腐切丝放开水中烫一下捞出过凉水，豌豆苗也放开水锅中迅速烫一下捞出过凉水。豆苗和干豆腐加上生抽，盐，糖，一点辣椒油即可。
　　豌豆苗和豌豆尖还有豌豆我都爱~太鲜美啦
　　棕豌豆适合夏天发芽菜，白豌豆高温下容易烂

花上世界~

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焗烤胡萝卜
　　胡萝卜洗净，大的切成条，准备一张长方形大锡纸，把胡萝卜放在中间，加一点点小茴香，少许黑胡椒粉一勺盐，两勺百里香，淋上橄榄油，先把锡纸对折，然后从一边折起，到胡萝卜的位置停止，其余两边同样。留一个口倒入一小杯水，然后折起封好，将四角翘起。烤箱220度35分钟

布施法界感恩行

随喜赞叹！真是实用的好文啊，以后不知道做什么菜了就来看看。哈哈
感恩
南无大慈大悲观世音菩萨 南无莲花尊丰如来 南无月光如来 南无阿弥陀佛 感恩报恩

花上世界~

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简单蘑菇口袋饼
　　吃的早餐，口袋饼是买现成的。（三里屯北小街的婕妮路超市）
　　香菇去蒂，锅里下一点点油两面煎熟，撒海盐和黑胡椒粉。
　　波士顿生菜和煎好的香菇夹在口袋饼里，
　　如果把西红柿切大片也微煎一下让表面焦糖化夹进去，口味比生的更浓郁口感多汁。
　　宜家买的柔和型黄芥末酱

花上世界~

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素版水煮乱炖
　　 北京连续几天的高湿天气，不知不觉想吃辣。
　　莴笋叶和豆芽烫熟捞出铺在碗底
　　起锅烧油下郫县豆瓣炒香，下切好的土豆西葫芦、豆腐泡、魔芋丝、莴笋片炒匀，加菜三分之二的水炖熟连汤带菜倒在豆芽上面，撒辣椒粉。
　　重新起锅烧油，下麻椒干辣椒小火炒香浇在菜上即可

小圆

很给力~

花上世界~

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快手青菜海鲜菇榨菜汤
　　锅烧热下一点点油，下两片姜爆香，接着下海鲜菇炒至微微发软，然后往锅里加开水，喝几碗汤就加几碗水，水沸腾加榨菜和小油菜煮一分钟即可。加了一小包榨菜，汤的味道刚刚好，不用加其他调料了，根据汤量增减~

花上世界~

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番茄罗勒千层面
　　 千层面皮放锅中煮几分钟煮软捞出。西红柿一个去皮切成小丁，与自种的罗勒一小把切碎混合，然后与之前发过的自制番茄酱（调过味的）加黑胡椒粉搅拌均匀，焗盘底部刷一层橄榄油，然后一层面皮一层西红柿罗勒最上一层也是西红柿罗勒，盖上锡纸烤箱220度20分钟即可

小圆

灰常之强大~~~

嘻嘻，花上师兄辛苦~

香馨

感恩师兄布施精美的美食！强烈赞叹！