素简~尊的素~连转ing

花上世界~

感恩巧手素食小白亲力奉献~我尊师兄为~食神~

泡的干菌菇，锅内下少许的油炒香姜片，把泡好的菌菇放进去翻炒一下，然后移到烧开水的砂锅里小火慢煲,加少许料酒或白醋以去除菌菇中的苦味~今天的汤里有猴头菇，松茸，冬菇，虫草花，竹荪，榛蘑，枸杞，薏仁。煲了两个小时，盛到碗里后撒点盐~好香浓

小圆

哈，看来最近流行吃菌菇啊~~~
这道汤真补啊~

瓦罐煲汤，味道香得很~

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荞麦面煮到九分熟，捞出过凉水后沥干水分。锅内烧少许油下一个切碎的西红柿（炒面好吃的秘诀！）西红柿炒软，加入彩椒翻炒一下，加少量水，然后放咖喱粉和盐搅拌均匀，最后加入沥干水分的面，边搅拌边继续炒一会~出锅即可。这样炒出的面条每根都裹满了汤汁，面条依然有嚼头

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煎拌杏鲍菇~觉得杏鲍菇只要用油就容易腻，所以试着先切片煎了一下，然后加盐，醋，辣椒油拌的~这样又香又不腻

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早饭~懒了嘛?
用三种麦片加香蕉~天不暖和还是用热水泡吧~

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南瓜红豆糯米饼南瓜去皮切块蒸熟，加入熟红豆，糯米粉和团，以不沾水为宜压成小饼上锅小火煎即可

阳光佛子

香馨

非常给力，样样新颖、简单易做，营养丰富感恩！

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白灵菇小白菜汤面~水烧开后下面条，再开下白灵菇和小白菜，然后加点盐煮一会，熟了捞出，淋了麻酱豆腐乳汁和辣椒油~

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午餐素炒饭 大米糙米饭，胡萝卜丁，香菇丁，青豆，玉米粒，还有一点茶叶末。有点淡，上面加了勺齐善的素肉酱（大豆和香菇做的）。