都摄六根，老实念佛，念佛成佛

熏习成就

更清楚是唯一目标，这样就不被妄想妄念识心带走与控制。

证据：
“每起一个念头，都要看得清清楚楚;如果能每个起心动念都觉察到、看到，再进一步能够把握得到,而又不随它跑掉，这就是“无为法”。做任何一件事情的时候，你能够身、心、事合三为一，就是最高的修行方法！”----万行上师

开始第一步怎么用功？清清楚楚知道你每一个起心动念；第二步，远离一切幻相；第三步，明心；第四步，见性；第五步，先天的根本智与后天的后得智合二为一；第六步，过牢关，超三界，了生死，开山做祖渡众生。

　　整个修炼过程都是通过定力来完成，非定不禅，非禅不能证道，定力不仅是在静中修来，更要学会在动中也能保持定力不失（也即学会在动中修定）。修定力的目的是为了在动中使用定力，定中无需定，有定方有正念，有正念方能证道。

　　都说入道要门是慧，万行说入道要门是定。何谓定，不取境，不舍境方为定，有定不为境转，不为境转即是如来，如来即是智慧之人嘛！

熏习成就

记得“更清楚”为唯一目标即是正知正见，反之即是邪知邪见。

熏习成就

记得“更清楚”为唯一目标即是正知正见，反之即是邪知邪见。

熏习成就

记得“更清楚”为唯一目标即是正知正见，反之即是邪知邪见。

熏习成就

重要的是不论到什么地方都能随时觉知自己的身心。托钵时看自心的态，吃饭时也如此，清楚地知道自己的一举一动，这就是修行。
在家居士也一样，工作时观照自心，休息时也看自己的起心动念。这是正道的修行；若认为修行就不用做什么、不用工作、不用谋生，这是不正确的，而这些我都经历过。 --隆坡田尊者

熏习成就

清楚==看到（零点一秒的100次方）的念头

熏习成就

终极目标：清楚看到一万极极分之一秒的世界

熏习成就

在「本体念」当中是活在法身的世界里，因为「无明」的作用，使我们掉到这个世界来了。无明怎麼会在这里出现呢？它怎麼不滚远一点呢？为什麼偏偏要在这个时候出现？无明不是特别为你而来的，是因为你的心有活动；无明这个魔王就在等著，当你的心跑到「相」这边的时候，无明就会站起来，把「相」变成「色」。色是甚麼？色就是「相」加无明，到「色」的时候就叫「第二念」，相的时候叫「第一念」。「第一念」是零点一秒钟的九十九次方，现在无明一加进去，突然间产生的「色」是在零点一秒钟的十次方，所以人类可以有能力去控制「色」。但是，这个「色」不是你我的能力所能控制的，必须要经过一段相当严密的训练。在「色」以前的部分，是属於法身大士的境界，那我们就不谈了。当各位将来要学「华严禅法」的时候，我们再谈。

熏习成就

如何到达“一万极极世界”？

熏习成就

美国心理学家格拉德韦尔一直致力于成功心理学研究，他提出了一个与众不同的理论——一个人在任何领域取得的成功跟天分无关，只跟“练习”时间长短有关，一般说来，一个人如想在某一领域取得成就，他就必须“练习”1万个小时以上.打个比方，如果你爱好打乒乓球，并想成为世界一流的运动员，你就必须苦练1万个小时以上。假如每天练球4个小时，一周练5天，那么成为一个优秀的乒乓球运动员，至少需要10年时间，这就是所谓的“一万小时”成功定律。中国有句流传甚广的话——十年磨一剑，似乎与此理论不谋而合。
　　20世纪30年代，德国心理学家安德斯?埃里克森在柏林音乐学院做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。神经科学家丹尼尔?列维京在更多的领域做过类似研究，他说：“人类脑部确实需要这么长的时间，去充分理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。”那些顶尖级的运动员、音乐家、棋手等，都需要花一万小时，才能让一项技艺臻于完美。美国游泳好手麦克?菲尔普斯，除了手较长的天赋外，他每天练习8小时，全年无休，这样持续了五六年，才创造了一人独得8面金牌的奥运奇迹。
　　有个匈牙利心理学家很早就相信，只要方法得当，任何一个人都可以被训练成任何一个领域内的高手。为了证明这一点，他选择了一个传统上女性不擅长的项目——国际象棋，让3个女儿去学习。结果他和妻子愣是把自己的3个女儿都训练成了国际象棋世界级大师，她们就是著名的波尔加三姐妹。这个实验甚至证明，哪怕你不爱好这个领域，也能被训练成这个领域的大师，因为三姐妹中的老二并不怎么喜欢国际象棋。
　　亲爱的朋友，如果你现在还不成功，请不要抱怨命运、生活或社会的不公，那一定是你“练习”得还不够！